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mg电子艺游开户送礼金_每次减肥瘦不了?分清体质是关键!2个小方子,帮你轻松瘦

2020-01-11 11:39:03

mg电子艺游开户送礼金_每次减肥瘦不了?分清体质是关键!2个小方子,帮你轻松瘦

mg电子艺游开户送礼金,除了痰湿体质以外,痰湿血瘀体质、气虚体质也与肥胖相关,这两种体质的人分别被称为“黑胖子”和“白胖子”。

针对这两种体质的肥胖人群,又该如何逆转体质,轻松瘦身呢?

“瘦不了”的痰湿血瘀体质

痰湿血瘀体质不仅容易发胖,还可能引发心梗、脑梗。

痰湿血瘀体质的特征

这类人群可能有黑斑、钞票纹、舌下静脉淤紫等表现。

钞票纹:痰湿体质人群的脸颊部位可能会有毛细血管堵塞,表现为细微的红血丝,就好像百元大钞上很细的红色纹路。

舌下静脉淤紫:普通人舌下静脉很浅或看不到,但血瘀的人舌下静脉会又青又紫。

黑斑:脖子、腋窝、大腿根等褶皱部位皮肤发黑,称为假性黑棘皮症,也叫“黑胖子”。

“黑胖子”调理方

药材:肉桂10g、陈皮20g、冬瓜皮20g、荷叶30g、茯苓15g、昆布15g、姜黄10g、生山楂20g。

方法:将药分两次煎煮,两次药汤混合,饭后一小时服用,每日一次,一个月为一个疗程。

功效:昆布能软坚散结,善于化顽痰;姜黄活血化瘀、行气止痛、辅助降血脂;山楂能消食化积、活血化瘀,辅助缓解痰湿血瘀体质。

“喝凉水都胖”的气虚体质

气虚体质的肥胖人群在生活中也很常见,也就是常说的“虚胖”。

自测气虚体质

以下8道题都有四个选项:a.很少(每年少于2次),b.偶尔(每年2~4次),c.经常(每年5~6次),d.总是(每年8次以上)。

1.感觉自己比别人容易感冒?

2.稍微活动一下就容易出虚汗?

3.容易感觉疲惫?

4.容易气短、呼吸急促、接不上气?

5.正常情况下容易心慌?

6.容易头晕或站立起来时晕眩?

7.喜欢安静,懒得说话?

8.说话声音低弱无力?

如果选择四个以上c或d,可能预示气虚体质。脾的运化功能不好,饮食、水分等不能正常运化,就会变成气虚的“白胖子”。这类人群通常会有早晨眼肿、下午腿肿的表现。

“白胖子”调理方

药材:生黄芪30g、茯苓20g、山药20g、陈皮20g、生薏仁20g、肉蔻10g、肉桂10g。

方法:两次煎煮,第二次煎煮时才放入肉蔻,两次汤药混合,饭后一小时服用,每日一次,一个月为一个疗程。

功效:生黄芪补气;山药平补气阴;薏仁健脾祛湿;肉蔻行气消食。

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